Vous avez envie de découvrir une autre façon de cuisiner sainement et simplement ?

Est-ce possible de réduire sa consommation de viande sans perdre en vitalité, ni en plaisir ?
De soutenir son énergie, sa satiété, son équilibre hormonal, son microbiote et sa masse musculaire… tout en évitant les carences ?
👉 C’est exactement ce que nous allons explorer ensemble dans cet atelier pratique et gourmand.

🙎🏼‍♀️ Pour qui ? Végétariens, flexitariens ou simples curieux, débutants en cuisine ou plus confirmés.
📆 Quand ? Samedi 22 novembre 2025 – 15h à 18h
💰 Tarif : 80 € (ingrédients & dégustations inclus)
⚠️ Seulement 8 places

📑 Ce que vous allez vivre :

·        1h de théorie interactive : clés nutritionnelles, astuces et inspirations pour le quotidien, tests culinaires d’options méconnues

·        2h de pratique culinaire : 4 recettes faciles, gourmandes & déclinables

·        Dégustation sur place + vos préparations à emporter

·        Un kit complet envoyé après l’événement (fiches + recettes + bonus)

🔍 Au programme :
• Démystifier les protéines végétales et élargir vos sources
• Bien les cuisiner pour un apport complet et digeste
• Déconstruire les idées reçues et éviter les erreurs fréquentes
• Adapter son assiette selon son profil et ses besoins

💡 Pourquoi participer ?
Parce que les protéines végétales ne sont pas une mode, mais un atout puissant pour votre santé et pour la planète 🌍.
Et une fois apprivoisées, elles deviennent un vrai plaisir culinaire.

👉 Pour en savoir plus : ollin-equilibre.com/ateliers (avec le témoignage d’autres participants) / https://www.instagram.com/emilieboutin_ollin/

👉 Réservez votre place dès maintenant au tarif préférentiel Openmind :

https://www.billetweb.fr/atelier-de-nutrition-cuisine-saine-proteines-vegetales-mode-demploi